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前からゲルマニウム
やってます。 始めて１～３日辺りは、首 が痛くなったり、 筋肉痛になりましたけど、 慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。 今では時間を少し長めにしてます。 元々、運動はあまり好きではなかったのですし、 厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、 エフェクトに頼るかって感じでした。 きっと今、痩せない人も、 １ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると 思うと思います。 エクササイズバンドが気になっているのですけどね。 食べたものメモ 昨日食べたメニュー 朝食 雑穀米おかゆ クノール完熟トマトまるごと１個分使ったポタージュスープ ホットヨーグルト 昼食 カレードリア 夕食 雑穀米おかゆ 麻婆豆腐 あえ物 シチュー 今日の名言 三跪九叩 さんききゅうこう 何度も最敬礼する。 それではまた次回！！ どうしても欲しいモノ 畳 ソフトドリンク バター クラブケース ビデオキャプチャ プランター バイク用タイヤ バイク用エンジンオイル ギターアンプ お笑いDVD ベビー用布団・ いつかは乗りたいあの車 * デリカD：5 現行 * デュエット * ストラーダ * ガリュー 現行 * セフィーロワゴン * ランサーセディアワゴン * グロリア * エスティマルシーダ * デリカスペースギア * アバロン 三跪九叩 さんききゅうこう 何度も最敬礼する。 PSP ファイナルファンタジーiv コンプリートコレクションの口コミレビュー PanaホームベーカリーSD-BMS102-N 東芝TOSHIBA vc-py6e(l)の口コミ情報 PR |
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